Parece difícil ¿verdad?, pues la realidad es que se puede realizar, y además ayuda a los niños en su camino hacia el dominio psíquico y físico.
Gracias al yoga los niños ejercitan su respiración, aprenden a relajarse ante situaciones conflictivas. Entre sus beneficios están el desarrollo motor, la flexibilidad de las articulaciones, la mejora de los hábitos posturales y de respiración, estimula la circulación sanguínea, mejora la autoestima, disminuye el estrés y aumenta la agilidad.
Aquí os dejo un enlace para que os descarguéis un libro llamado 'Yoga para niños'. Seguro que os parece muy interesante, igual que me lo ha parecido a mi.
También he encontrado este divertido vídeo para que los más pequeños comiencen en este mundo.
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